365日毎日元気な人はいない
こんにちは、いっきゅうです休日などなかなか起きられずダラダラしてしまうそんなことってありますよね。でもそんな生活をしているとなんだか1日無駄にしてしまった‼️そんな気にもなります。ダラダラしてる自分が嫌で、無意識に自分を責めたりします。実はダラダラしていることが問題なのではなく、この自分を責めてしまっていることが問題のです。無意識で行なっていますので自分を責めないためには意識しなければいけません。ではどんなことを意識していけばよいのでしょうか。 1.自分の状況を知る 自分がどんな状況かをよく観察しましょう。体が疲れてないか元気がないのかなど自分のを知るところから始めてみましょう。2.自分を許し…