女性ブロガー

紫陽花も…

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です庭の紫陽花が少しずつ色が変わってきたので小さめのお花を窓際に生けてみました日が良く当たる場所にも…もう夕刻ですけれども今日…

今夏の普段着はロングフレアワンピースばかり！

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今年の夏はワンピースばかり着ています家にいる時もワンピースです   今年一番のお家用のお気に入りは・・・こちらです！…

にゃんだらけVol.11へ行ってきました！狙ってたhug2(ハグニャン)でお買い物できて大満足！２猫の反応は？？

こんにちは★ ２猫🐈🐈と生活しているよよちち🐨です&#x272…

ウクレレ基礎・コード押さえ方♪

高田馬場NAOウクレレスクールは、ウクレレの基礎を習いたい人のウクレレ教室。レッスンは、ウクレレを抱えることから。個人レッスン・月3回「さやかさん」昨年、秋からウクレレを始めて9ヶ月。NAOのカリキュラム通りに進んでいます。コード押さえ方の基本は、ウクレレの持ち

竹内勢津子さんの「蓮」展 ＠ 同時代の茶室""ラ・ネージュ”さん

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です  京都・伏見桃山四方有紀さん主宰の同時代の茶室”ラ・ネージュ”さんへ  仏師・竹内勢津子さんの「蓮」展         …

きっと、ずっと心に残る朗読コンサート〜京都・法然院さんにて〜

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   昨日の法然院さんでの朗読コンサートは心に残る素晴らしい時間になりました    法然院さんは、東山の麓にある浄土宗のお…

俳句で美文字★バランスが綺麗な字を書くコツ★解説・見本付⑱

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 rakuten_design="slide";rakuten_affili…

簡単だし醤油の作り方

こんにちはぺこちゃんです。 材料3つで美味しくできる、自家製だし醤油の作り方をご紹介します。 今回は包丁もまな板も使いません。火も使いません。 よく作って冷蔵庫に常備しています。 お弁当のおかず作りの味付けの調味料としてもよく使っています。 ３日目より６日目、寝かせれば寝かせるだけ、コクが出て美味しくなります。 特に夏場よく食べる冷ややっこも美味しくいただけます。 冷蔵庫で２か月保存できるので作っておくと便利です。 板昆布は安い物でもいいです。 ちなみに私はいつも買っている安い昆布で作っています。 材料 しょうゆ・・・200cc みりん・・・200cc 昆布・・・2枚（3～5cm) 長い場合は…

谷汲ゆり園

こんにちはぺこちゃんです。 山にひろがるパノラマ谷汲ゆり園に行ってきました。 料金は500円です。 大きな駐車場とお手洗いと自販機もあります。 開園期間は６月10日～7月10日までです。 開園時間は８時30分～16時30分です。 カーナビは「谷汲JA支店前」TEL 0585-55-2311で設定するといいみたいです。 開園期間内は無休で開園しています。 トイレや、入口等にアルコール消毒が置かれており、対策もしっかりされています。 敷地もかなり広いので、密接することがなく安心して見ることができます。 木陰になている所は涼しく、山の自然の香りがして気持ちがいいです。 ゆりを観覧した後は近くの谷汲山…

今日は「法然院・善気山念佛会」での朗読コンサートでした

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日は「法然院・善気山念佛会」での朗読コンサートでした      お越しくださった「妙昌」さんが、今日のことをブログ…

マスク着用時　まるで『お守り』のようなスキンケア✨肌の乾きをチャージ◆

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歯医者さんの思い出✨とんでもないことが！　決心◆

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明日は法然院さんでの朗読コンサート！プロフィール写真を撮りました

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   明日は法然院さんでの朗読コンサートです お天気はどうでしょうね… ホームページに明日の朗読コンサートについて掲載して…

タンパク質は本当に太りにくいの？

タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当？糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当？タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの？ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

【コストコ】バラエティークッキーのカロリーは？おいしく食べきる５つの方法

コストコのバラエティクッキーはそのおいしそうな見た目から手に取りたくなる人も多いはず。カロリーが高そう、量が多くて食べきれない、腐らせてしまいそうなど心配になることもあります。この記事では、そんな不安を解消！買ってみようか迷っている人はぜひ、読んでみてください。

夏のインナードライケア✨ランコム【ブランエクスペール　ビューティースキントーンクリーム】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

あなたは知ってた？世界一、太る食べ物！！！

食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし！！欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい！！「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

【マイリトルボックス2021年6月】ランコムNo.１アイテムと夏カバン

マイリトルボックス6月の中身を紹介!!今回はあのデパコス！「LAMCOME（ランコム）」が入っているということで売切れも時間の問題そう。最新クーポンも掲載中。PETITE MENDIGOTE(プティット モンディゴット) とコラボの夏らしいバッグも可愛いと話題。

”「東北、風の六人衆」に出演しました”２年前、朗読教室の皆さんと

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です    今日も暑い1日でしたね朗読教室があり、車で移動していたのですが市中を走っているとエアコンがあまり効きませんでした（…

【体験談】義両親との同居は何がストレス？同居中のストレス対処法

義両親との同居でどんなことがストレスになるか、４年間の同居経験とストレスの対処法を紹介します。 同居は義両親にも嫁側にもお互いにストレスになることはあります。 長年の価値観や生活リズムの違いを合わせることは難しいですが、どうすればストレスを減らせるのか対処法を載せています。

エスティローダー２つの人気美容液✨【パーフェクショニストプロF＋Lセラム】【ナイトリペア】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

納豆の健康パワー！でも食べ過ぎには注意！

「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

昼がいちばん長い日、今日の夕空

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です暑い1日でしたね夕方は暑さも少し和らぎましたので少しお散歩へ空にはほら月がみえますいつものお寺まで行って戻ります西の空が紅…

『仁鶴の日曜思い出メロディ』リクエスト曲

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですKBS京都ラジオに『仁鶴の日曜思い出メロディ』という番組があります日曜日の朝8時〜9時までです今朝は私のリクエスト曲をかけ…

シャルーヌ リアルブースタージェルの口コミや効果は？コシノミチコの導入美容液♪

シャルーヌ リアルブースタージェルは、年齢を重ねて、潤いが足りないとお悩みの方におすすめの、導入美容液（ブースター）です。あの世界のファッションデザイナー「コシノミチコ」さんが監修した導入美容液（ブースター）！国際特許を取得した新技術で、2

6週間後に2回目のワクチン接種、大丈夫？

1回目のワクチン接種から6週間目に2回目のワクチン接種をしました。2回目のワクチン接種は、3週間目にするのが標準なので、6週間目に2回目のワクチン接種をした私は、”予防効果が下がるんじゃないかな？”と気になったのです。私の場合、予約日を自分で決めることができませんでした。

旧竹林院に立ち寄りました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です穴太積みの石垣を見てその後、元里坊「旧竹林院」へ里坊は延暦寺の僧侶の隠遁所で国指定の名勝庭園です受付の方に勧められて…庭の…

俳句の書き方★綺麗な字を書いて素敵な女性になる★手本付⑯

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回は１６回目。 だいぶいろいろな知識がついてきたのではない…

㊵百人一首を書こう★字を美しく書く方法★手本付79・80番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は４０回目☆ あと１０回でゴールの所まできました！！ 早…

アーモンドはダイエットの味方！

「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当？」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの？」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう？今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに

お昼は坂本のお蕎麦やさんへ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   先日、お昼のことちょうど家にいた次女と「お蕎麦を食べに行こう」ということになり車で20分ほどのこちらへ       …

AZALEA CBD GUMMIES Juicy Strawberry レビュー

AZALEA CBD GUMMIES Juicy Strawberry (アザレア CBD グミ ジューシーストロベリー) のレビューです。 提供していただいたのは株式会社アザレアさん。 ご提供ありが

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

コロナ太り解消！お部屋で有酸素運動しよう！

緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい！」「外出しないで簡単に運動して痩せたい！」「外に出てジョギングや

あつまれどうぶつの森・その後♪

高田馬場にウクレレを初心者から個人で習いに。子育てを経て、その後、子供と一緒にウクレレ、ペアレッスン。中学進学から、個人レッスンに。「なつこさん」新型コロナウイルス感染拡大から、レッスンは、リモートか対面。その日の状況に応じて、レッスン当日の朝、レッスン

〜京都・法然院〜朗読コンサートのリハーサルでした

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日の京都は1日良いお天気でした   朝から来客があり・・・午後からは26日の朗読コンサートのリハーサル京都の下鴨ま…

毎日、体重計にのっていますか？

みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

私の歌った『風が呼ぶ声』がラジオで流れました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です前にもご紹介したことがあります『風が呼ぶ声』    歌は専門ではありませんが作曲された方から依頼があり歌ってみましたよろし…

知っておかないと危険！あなたが年齢より老けて見える原因

ほうれい線や目の下のたるみ、シミ、白髪・・・・鏡をみて、ため息をついたことはありませんか？年齢を重ねていくにつれて肌や髪などに老化が見られるのは仕方ないこと、と諦めたくはないですよね。実はこの老化には、私たちが毎日食べている食べ物が大きく関

歳をとってからの”友達” という 罠

先日、元の一戸建ての時の知り合いの話を聞いて何だかなあと思ったけどシニアになってからの”友達”は細心の注意を払って選ぶべきなんだろうなあ・・・歳を取ると、異様に寂しさを感じやすくなる人が多そうでメインブログでも似たような事を少し書いたけど、ひとり暮らしの私よりも家族がいる人のほうが孤独感を感じてる人が多いのかも知れない、と思う事が多いですね。まあ、夫婦仲良く生涯を終える人もそれなりに多いとは思うんだ...

昨日は京都ノートルダム女子大学へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です昨日は京都ノートルダム女子大学へ出講日でした大学は京都の北山にあります「文章作成法」の授業の中で「音読」「朗読」について講…

俳句の書き方★趣味を探している方にもおすすめ☆美文字練習★手本付⑫

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「をとといの　へち…

㊴百人一首の書き方★いろいろな字を練習★手本付77.78番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は３９回目☆ 始めていきます！   今回の歌に…

牛乳石鹸ミルキィボディーソープ泡タイプを使ってみた感想★スッキリなのに乾燥しなくて良い♪

こんにちは★ よよちち🐨です✨ 今回は、乾燥知らずのリラーーーーっクスできるコス…

Whiteasy ホワイトイージーというサプリメントを飲んで体の中からエイジングケア★アラフォー女子の日常

こんにちは★ 体の中からきれいにしたいなーと思っているよよちち🐨です☆ そして、「エイジングケ…

この歳になって思う事は【無知】ほど恐ろしい事は無い

一昨日見た週間天気予報では、☁か☂マークだらけだったけど今朝はちょっとの時間だけ晴れててお洗濯物が乾いてヨカッタけど・・・京都はまもなく、ほんの少しだけ雨を伴うかもの☁が続くようです。いやまあ、曇りでいいです。私は紫外線がめっちゃ怖いです、特に　頭の天辺に降り注ぐ紫外線が１番怖いです。女性の髪に最も大事なのは女性の髪に最も大事なのは潤いで女性の髪に最も悪いのは紫外線なので、徹底的に防御してまいります...

親子オンラインウクレレ教室♪

日曜日親子ウクレレレッスン。文京区から、高田馬場に、子供と一緒に習い事。中学三年生「しおりこちゃん」初めてのウクレレオンラインレッスン。お姉ちゃんが、大学受験勉強中。「ウクレレは音が小さいから。二人で一緒に弾いても、部屋の外には音がもれません。」笑い方は

今日のランチタイムは珍しく・・・

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日も暑い1日でしたね夕方、暑さも和らぎましたので…少しお散歩へ   いつものお寺へは行きません川の近くも歩きません…

外山滋比古さんの『読みの整理学』を

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日も暑い1日でしたね北海道でも30℃を超えたとか…水分補給そしてエアコンを使うのも必要ですね皆様もお気をつけください「読…

mini-blog ✏フランス海軍のスクーナー

朝、出航前のフランス海軍のスクーナーに出会いました。スクーナー（schooner）とは、2本以上のマストに張られた縦帆帆装を特徴とする、帆船の一種です。このスクーナーは、フランス海軍のアンバサダーに役目もしており、フランス国内外の海のイベントに頻繁に参加しています。