ダイエット5ヶ月目報告
半年の長期スパンでのダイエット。今月の体重は・・・・体重などステータス体重:59.15kgBMI:21.7体脂肪率:19.2%筋肉量:45.3kg内臓脂肪率:8.5骨量:2.5kg今回は月の前半まったく体重が落ちなくてかなりヤキモキした。それなりに有酸素運動してるから、晩は煎
2025/06/01 11:07
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