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昨晩、身体が疲れていたので3㎞jogをし、夕飯を食べ、カーボンロケットについて色々検索し、サクッと寝ました。本日の朝はいつも通り7時に起床。休みの日ですが、わりと朝起きるのは早いほうだと思います。休みの日でも6時30分から7時30分までには起きます。だいたいのやることを朝から午前中、13時ぐらいまでに終わらせたいからなのですが…笑そして午後はスヤスヤ😴😴ゆっくり身体を休めます。 (今日は夕方から本番なのでその前に仮眠をとります！)ちなみに下記画像が昨日の3㎞jogです。ゆったりのんびり走りavgは6’42でした。疲労抜きjogとでも言っときましょうか。まったく動こないよりかはいいと思っています…

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道

今日も食パン作り。 相変わらず雑。 いつもより色が薄い。 夫「なんかかわいいね。ボールみたい」 夫「ほのかにヨーグルトを感じる、しっとりしてるね」 材料 強力粉250g ハニーバター20g 牛乳60cc ヨーグルト130g 塩少々 ドライイースト3g 今回は、ヨーグルトを入れてみました。毎度測るの面倒なので砂糖は入れていません。塩もほんとは3g位入れたほうがいいけど一振りにしています。 実は？キッチンスケールで材料を測る時、ボウル等使っていません。キッチンスケールの上にホームベーカリーの釜を直接乗せて釜に材料を入れながら測っています。今週のお題「告白します」 以前、その状態で最後に牛乳を入れた…

nobibi

のびのび生きる

今回は引き続き西の砦を攻略していきます。 少し武器を強化した方が良いですね。 物語的にも後半に入ってきている感じです。

満月

満月のゲーム攻略ブログ

TIPSTAR（ティップスター）の招待掲示板です。 ➡投稿を読む TIPSTAR（ティップスター）は、SNSやモンストでお馴染みの株式会社mixiが運営する人気の競輪ライブエンターテインメントアプリで

HEAVEN

招待コード掲示板

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

Kazuki Gita

経験.com

皆様、ブログを読んでコメント、いいね、ペタを頂き有難う御座います。 先日、２月１３日に岐阜市梅林公園へ行きました。    ５０種、約１,３００本の梅が植えられ…

コウチャン

魚、自然、田舎、旅をオヤジが撮影

【専門家監修】「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」と思うときはありませんか？この３つの悩みを改善するための、簡単にできかつ、効果的な運動方法をご紹介します！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】「最近物忘れが気になる」「テキパキ動きたい」「認知症を予防したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する認知症・骨折予防法をご紹介！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

オリスのアクイスは価格以上に満足できるハイスペックモデルです。圧倒的な性能を誇る上に洗練されたデザインが魅力的ですが、アクイスならではの魅力もたくさんあります。どのような魅力があるのか、評判やおすすめモデルを解説します。

WWM

Wrist Watchs Media

こんにちは。飼い主♀です。 週末に、いつものホームセンターへ行って来ました。 「オッサンが、まーた無駄遣いしようとしてる～」 と言うのも、オヤジが維桜さんと遊ぶために、あるアイテムをDIYするそうなのですが・・・？ いっ […]

kohasan0930

維桜さんブログ

こんにちは^^＃おうち時間何をしようかな～と、思いついたのが・・・以前いただいたバラの花束を、ドライフラワーにしていたのです。そのドライフラワーを使って、ミニボトルに保存してみようと思いました。その時の記事ですおうち時間！プレゼントされたバラの花束を飾ってみました「https://stylishroom.blog.fc2.com/blog-entry-526.html」その時のお花を、ドライフラワーにしておいたのです。その日は、特別な日で記念日となっ...

Can-Candy

お洒落さんぽ

綾瀬はるかさんがUNIQLOのアンバサダーになり、新CMも始まりましたね。CMで着ているジーンズのサイズは？あのジーンズと同じのを履きたい方必見です。

チアリ

来週はきっと晴れ

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置からリベン…

いりこ

４児パパで学習塾と梅干やを営む兼業主夫の記録・・

長かった火山地帯も今回でようやくクリアー。 ボスである【赤耀山の主】戦をやっていきます。 ここで結構物語の流れも明らかに

満月

満月のゲーム攻略ブログ

ロッジのスキレットでビビンパを作りました。石焼きビビンパのようなおこげと時間が経っても熱々が続くロッジのスキレットはビビンパを作る為に生まれてきたと言っても過言ではないと感じる程おすすめです。我家は4人家族で、ロッジスキレット10 1/4

わんこ

2032年までに自由を目指す夫婦のブログ

建築会社に香典返しを持っていくのに和洋はこの前持って行ったので 大阪のむか新で何か美味しいのがないかと美味しそうなのを買って試食しました 久しぶりに行ってみる…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

環境先進都市、世界のエコタウンと呼ばれるドイツのフライブルク市の記事を読んでいたら、もの凄い物を見付けてしまいましたのでご紹介致します。　その前に、フライブルク市を簡単にご紹介致します。　フライブルクはフランスとスイスの国境近くの歴史のある都市で、中世の由緒あるお城など、多くの観光名所があります。　そして、環境先進国ドイツの中でも特に環境先進都市として有名です。　１９７０年代に酸性雨によって枯死の...

Ａｎｔｈｏｎｙ

Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ

先日、久しぶりにカップヌードルを食べようと、フタを開けると ・・・　な、な、なんと、　カップ容器に、麺が半分しか入ってなかった！！　最近は景気が悪く、食品業界にまで影響があると言われていますが、こんなところにまでも及んでいるのですね？　でも、味はいつも通りで、美味しくいただきました。投稿者：Ｔａｎｏｋｅｎ　　構成：Ａｎｔｈｏｎｙ[編集長-解説]　カップヌードルの容器に麺が半分しか入っていない？ って ・...

Ａｎｔｈｏｎｙ

Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ

【専門家監修】「足のむくみを治したい」「人より速く歩けるようになりたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを改善する、スキマ時間でできる簡単エクササイズ方法をご紹介します！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】転倒・骨折を予防したい方必見！！バランス能力と骨折・転倒予防について解説します！！記事の最後にはおすすめの運動法もご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

毛穴に詰まった角栓や、皮脂汚れに悩む方は多いですよね。かく言う私も、毛穴の汚れに悩む一人です。通常の洗顔では、なかなか落としきれないガンコな毛穴汚れ。はがすタイプの毛穴専用パックや、表面の角質を落とすピーリング剤など、いろいろ市販されていま

みぃ

ハッピーノートブック

宜保愛子さんや江原啓之さんがテレビによく出ていた頃、「こういう霊能者さんにみてもらいたい」と思った人は多いはずです。 しかし、残念ながらホンモノの力を持つ霊能者さんに出会うのは至難の業のようで…。 私は興味本位も手伝って、若い頃にはホンモノを探し求めてみました。 高いお金を支払いながら…。 昨年５月２０日に書いた記事です。読み直したら、、、読みにくいですね～。当時は読者はゼロでした。救われましたね。 あんまり下手なのでリライトしました。たぶん、２度目のリライトです。上手に思いを表現する文章力を身につけたいです。

北のベーア

はっぴーをパワーあっぷするブログ

バレンタインデーの前日、シアトルに突然のドカ雪が積もりました。 キャッホー！ 毎度、雪が降ると交通が麻痺します。よりによって夫が２回目のコロナワクチンを打つ日だったのに車が出せず、かろうじてまだ動いていたバスで出かけて行きました。 バスでも心配だよ 目的地に着いたはものの、帰りの...

ゆみこ

キットと歩こ、シアトル”いろいろ”ストリート。

この記事では、アグクテック・フードテックの注目銘柄について解説しています。いま世界では「食のIT化」が進んでいます。食の姿や考え方が大きく変わろうとしています。またアグリ・フードテックはSDGsにも関連した分野です。スマート農業やドローン、代替肉を展開している銘柄の解説をしています。

かーくん

エンジニアが株式投資してみた

先週の週間走行距離の記事は下記になります🤤 こちらも一緒にどうぞ！ (ちなみに先週は88㎞でした。) hachikiro14.hatenablog.com2/15(月) rest 2/16(火)朝練14㎞jog(avg4'23) 夕方5㎞jog(avg5’56) 2/17(水)10000mPR+300m 3'39-39-36-34-33-33-33-31-30-33 35'47(avg3'34) 51’1 2/18(木) 20分jog(avg6'24) 2/19(金) 朝練14㎞jog(avg4’30) 夕方5km(avg5’48) 2/20(土)1000m×5本(r=400m)+50分jog…

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道

稲作をやり込むためにも早急に物語を進める事にしました。 てなわけで今回はの残りの火山地帯を攻略していきます。 ボス戦て前

満月

満月のゲーム攻略ブログ

我家は夫婦2人分の携帯電話を楽天モバイルに切り替えました。さらに追加で1台を娘の携帯として3台目の契約も行いました。3台とも1年間無料期間中に切り替えたので、現在、我家では通信費がほぼゼロ円になっています。このブログも楽天モバイルの携帯から

わんこ

2032年までに自由を目指す夫婦のブログ

大型バイクに乗り換えて約２ヶ月、このお盆休みは猛暑とコロ○の影響もあってバイクに乗る機会が減りました。今の正直な気持ちをです。

東雲ライダー

東雲ライダーブログ

こんにちは。飼い主♀です。 休日の朝は、いつもよりゆっくり寝ていたい・・・とおっしゃる方も多いかと思います。 我が家のこの方も・・・？ 「スヤスヤ～」 飼い主♀が目覚めても、まだ寝ているようです。 「チラッ」 ありゃ、起 […]

kohasan0930

維桜さんブログ

大人のシミには、様々な要素が絡み合っていて簡単にほどけないことをご存じですか？なぜならば…３０代からの大人のシミには、一つのアプローチでは力不足になるからです。シミは、メラノサイトから排出されるメラニンが肌の表面に押し出されることのよって、現れてきます。そこで一般的には、メラニンの生成を抑えることでシミ対策を行ったりします。ですが、３０代からの大人のシミにはそれだけでは不十分となってくるのです。様...

Can-Candy

お洒落さんぽ

閉所恐怖症になった場合の対処法など 閉所恐怖症になった場合の対処法など 閉所恐怖症とは精神的にパニックに陥ってしまう症状を言います。 症状が重く何も出来ないまでになってしまっていたら病院での受診をお勧めします。 その際に受診するのは心療内科・神経科等です。 電車の中に限っての対処法を紹介致します。 電車の中は非常に窮屈ですね。 だれもがみな嫌になることがあると思います。 それは、単に「窮屈だ！！」と思っていて、他の事を考えられる余裕がないからです。 そこで、何か他に楽しいことを思い浮かべてみたらどうでしょう？ 例えば、ｉＰｏｄなどで好きな音楽を 聴いて音に集中してみることや、今なら 便利な携帯…

たつ龍

龍ブログ

先日の記事でははちきろの祝日を紹介させていただきました。走ること以外はかなりの確率でダラダラしています。(笑)他にやることもないので走るか食べるか寝るかしかしていません…(泣) 以下その時の記事です🥰 hachikiro14.hatenablog.com 今回ははちきろの平日を紹介します🥳 朝練をする日になります。 (火曜日と金曜日はだいたいこんな感じです) AM:5:30 起床 AM:5:55 朝練jog開始 AM:7:00 jog終了(この日は14kmでした！) AM:7:40 シャワーや飯、準備、出発 〜〜〜〜〜日中仕事〜〜〜〜〜 PM:7:15 jog開始(5㎞) PM:8:00 風呂…

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道

仕事でも趣味でもゲームでも成長を実感出来れば楽しいと思えるはずです！ しかし時々どうしたら成長出来るのか分からなくなってしまったり、途中で満足してしまったりしてしまう事もあるかもしれません… 「世界で最も長く賞金を稼ぐプロ・ゲーマー」としてギネス記録を持っている梅原さんは”勝ち続ける＝成長し続けること”だと考え第一線

天空戦士ライチョウダー

天空戦士ライチョウダー【公式】

  ホテルインターコンチネンタル東京ベイ 宿泊記。 やっとラストです  これが終わったら もう1つ行った、東京のホテルステイ記に入ろうと思いますが その前に、…

kachari

旅のおもひで雑記帳〜南の島に行きたいな

ハミルトンは多くの人に人気がある腕時計です。どのような魅力があるのか、ハミルトンの時計ならではの魅力やコレクションごとの特徴について解説をしています。

WWM

Wrist Watchs Media

こんにちは(*’▽’*)♪ 鬼滅の刃の「無限列車編」、一か月半ほど観に行ってないので「煉獄補給」に行ってきました またまた映画、最終話までのネタバレが有ります…

ひと猫

スタバと猫と鬼滅の刃が好き♪

最近安いと話題のau PAY マーケット。今回は、au PAY マーケットとは何なのか、さらにお得に買い物をするための攻略法をご紹介していきます。au以外のキャリアをお使いの方も、もちろん買い物はできますので、是非参考にしてみてください。

もちっこ

セール情報の小部屋

自分は大人の発達障害ではないかと悩んでいたので、病院で診断してもらった話です。自閉症スペクトラムと言う結果でした。

東雲ライダー

東雲ライダーブログ

最近、自分の運営しているYouTubeチャンネルの伸び悩みに悩んでます。YouTubeを取り巻く環境は年々厳しくなってきているなぁと痛感しているお話です。

東雲ライダー

東雲ライダーブログ

[:contents] 国民健康保険料の計算方法 国民健康保険料の計算方法 本日はこのコロナ過において抑えるべき 費用はなるべく抑えたい筈です。 国民健康保険料に目を向けた事はあるでしょうか？ この保険料を抑える事ができる方がおられますが役所は教えてくれません。 ご自身が自ら申請しない限り応じてもくれないのです。 国民健康保険とは、会社に勤めていない方や 自営業の方やフリーランスの方など、 社会保険制度が無い方が加入出来るもので 市区町村が運営しています。 国民健康保険料の計算方法は、給付にかかる 費用や国庫負担を考慮した上で市区町村が それぞれ決定するので住んでる場所により 国民健康保険料は…

たつ龍

龍ブログ

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置からリベン…

いりこ

４児パパで学習塾と梅干やを営む兼業主夫の記録・・

一通り米作りが終わったので物語を進めていきます。 今回は火山地帯を攻略していきます。 どうやら中盤の要のようで中々先に進

満月

満月のゲーム攻略ブログ

布団の掃除用にレイコップの布団クリーナーを検討している方が多いと思うので、実際に購入してわかったことをレビューしようと思います。 また、ついでに買ってよかった掃除アイテムをいくつか紹介しようと思います！ 一応知らない人の為にお伝えしますと、レイコップは世界初の布団クリーナーで布団専用に作られた掃除機です！

天空戦士ライチョウダー

天空戦士ライチョウダー【公式】

一昨日、２月１３日 (土) 午後１１時過ぎころ福島県沖を震源地とするマグニチュード７.３、最大震度６強の地震が福島県、宮城県を襲った。　　専門家の話では、なんと、１０年前の東日本大震災の余震だという。　いつまで余震が続くのか？ 　言いようのない不安を感じて、恐ろしくなってしまう！ 　津波の発生が無かったことが、不幸中の幸いであった。Photo by Kirishima　　撮影場所: 宮城県 仙台市 青葉区 某所我が家も激しく揺...

Ａｎｔｈｏｎｙ

Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ

こんにちは。飼い主♀です。 先週末、日中はとても暖かかったので、散歩の途中につい公園へ寄ってしまいました。 「ハーイ皆さ～ん、昨日ぶりー」 ↑この写真だけを見ると、なんでもないのどかな日常の1シーン、に見えるのですが・・ […]

kohasan0930

維桜さんブログ

右手薬指に指輪をするのはワケと意味 みなさん、指輪をしていますか？ 指輪をしている方、どちらの指にされていますか？ ペアリングや結婚指輪なら恐らく左手の薬指ですよね。 右手の薬指につけている方も多いと思います。 指輪をはめるのには意味があります。知っていますか？ 指輪にはそれぞれの願いがこもっています。 指輪は一番身近にあるお守りのようなものです。 私たち人は思いを思っているだけでは満足がいかず、 形にしたがるものです。 お守りでもいいのですがファッションの 一部として付けていられて且つ思いをいつも 身に付けていられる物が指輪なのです。 だから結婚指輪は心臓に近い左の薬指に付けるのです。 海外…

たつ龍

龍ブログ

今回は番外編としてお米の作成について考えていきます。 正直これって正解がないみたいですね。 実際のお米も甘いやつもあれば

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