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先週の練習 今週の練習 総括 はちきろオススメ記事！ 先週の練習 hachikiro14.hatenablog.com 今週の練習 10/25(月) rest 10/26(火)朝練10kmjog(avg4'26) 夕方5kmjog(avg5'59) 10/27(水) 6000mLT+300m (3'19-19-21-22-21-17)20'01(avg3'20)+48'1 10/28(木) 20kmjog(avg4'58) 10/29(金)3kmjog(avg6'35) 10/30(土)400m×10本(r=200m) 69'6-71'3-71'2-70'9-70'9-70'8-73'0-73…

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)私は子供の頃からずっと何かに怯えながら生きてきました。そして恐怖…

非常口ドット

中卒ひきこもりニートから始める介護職

日本人は体臭をものすごく気にする民族です。 貴方はご自分の体臭が気になった事はありませんか？ その中でも脇の臭いやデリケートゾーンの臭いが気になったりしませんか？ 脇やデリケートゾーンのにおいは特殊なのをご存じでしょうか？ それはワキガです。ワキガのにおいは周囲を不快にするだけではなく自分自身も「私、大丈夫」すごく気になりますよね。 今回はそんなお悩みの原因を９９,９％解消できる対策でワキガ、スソワキガで悩む方に向けた特殊な製品の特長をご紹介します。 貴方の脇やデリケートゾーンの臭い原因を知りましょう ワキガの対策で臭いの原因を９９，８％除去するノアンデの特徴 NOANDE<ノアンデ>で解決で…

たつ龍

龍ブログ

  7月初めに行った北海道旅行記。つづきです。   ↓前回『夕食は 泣く子もだまる「小樽若鶏時代なると」』 7月初めに行った北海道旅行記つづきです。   ↓前…

kachari

旅のおもひで雑記帳〜南の島に行きたいな

物語もいよいよ大詰め。 【レネギス】に向かう為に再び【カラグリア】に向かう【アルフェン】達。 そこで【シオン】から衝撃の

満月

満月のゲーム攻略ブログ

■液状便ないナミアゲハ鉢植えで蛹化■ツマグロヒョウモンの餌スミレ栽培■初めて見る垂蛹型ツマグロヒョウモン前蛹■モンキアゲハとクロアゲハの見分け方

たむら船堀

趣味のアゲハ館

こんにちは。皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 今日は、ハロウィン街では、仮装している子供たちを良くお見かけした1週間今日は、息子と、お菓…

Aya

Bio Life

一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai）です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット（7食3980円）を注文したのでブログに感想をまとめます。

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らし@ato_ganaiです。宅配食事『スギサポdeli』を注文してみました。通算5社目ですｗ試した感想は「初回」が送料無料でお得でした。実際の『バラエティセット』7食の画像もあります。自炊よりも冷凍食の時短がおすすめな体験談をまとめます。

宅配ひとり

宅配ひとり

冷凍宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 自炊は極力せず、空いた時間をブログなどに充ててます。 今回は

宅配ひとり

宅配ひとり

ひとり飯は時短派の、あとう(@ato_ganai）です。 ベルーナの冷凍宅配『ほほえみ御膳』を体験しました。 お昼ごはん

宅配ひとり

宅配ひとり

効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

宅配ひとり

宅配ひとり

レーダー探知機は、オービスなどの速度取締機の存在を事前にドライバーに知らせてくれる便利アイテムです。 今回はそんなレーダー探知機のおすすめ5選についてご紹介します。 ▼この記事の目次 レーダー探知機とは レーダー探知機のおすすめ5選 ユピテル SUPER CAT LS700 コムテックレーザー＆レーダー探知機ZERO 709LV セルスター レーダー探知機 AR-W86LA セルスター セパレートミラーレーダー AR-6 COMTEC GPSレシーバー ZERO 108C まとめ // レーダー探知機とは レーダー探知機とは路上に設置された速度違反取締機の存在を探知して、事前に知らせてくれるア…

会社員A

会社員Aのお話

Photo by Kyonkyon　　撮影場所：大阪市 北区 天五中崎通商店街 某所買い物客で大混雑している商店街に、ニワトリが歩いていた！　追いかけていたら、もう一羽いて、ゴハンを食べていたよ ・・・投稿者: キョンキョン　　構成：Ａｎｔｈｏｎｙ...

Ａｎｔｈｏｎｙ

Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ

９月も半ばになりました。今年も残すところ３か月と少しですね。 来年は令和５年です。少し気が早いですが、私もそろそろ来年のカレンダーを用意します。 暦は、太陽から発するエネルギー、月の満ち欠け、動植物の盛衰など、大自然の様子を教えてくれます。 人間も、天と地のエネルギーから大きな影響を受けながら生命を保っています。 「カレンダーで開運！」は正直言って期待しすぎですが、 吉日が簡単にわかる 縁起の良い絵を飾れる そんなカレンダーをいくつかご紹介します。 二十四節気

北のベーア

はっぴーをパワーあっぷするブログ

こんにちは。飼い主♀です。 先日、維桜さんと夜の散歩をしていると・・・ 「ちょ、ちょっと！あれは・・・」 ・・・ん？ どうした、維桜さん？ あーっ！ あれは・・・！ 吉村府知事ではありませんか！ ・・・そっか、今度の日曜 […]

kohasan0930

維桜さんブログ

パパ（夫）と出会って７年目。ほとんど喧嘩もしたことないような私たちが、この間、ついに離婚騒動にまで行き着いた。 原因は私が自分らしく生きられるようになったことで、パパからしたら私が豹変したように見えたから。 私のこと 人の考え方や行動って、その人の経験してきたことと感じ方で形作っていると思うんだけど。 私が経験してきたことって結構世間一般的な道（があるとするなら）ずれていて。 例えばこんな感じ。 育ててくれた母は血が繋がっていない 暴力が酷く母の愛を感じない（当時の主観） 父の浮気で2度の離婚 父の自営の状況で普通→裕福→ど貧乏に 小中で通った学校6校 中学校の修学旅行のお小遣いを自分で稼ぐ …

ゆずた

ゆずたデザイン

ここからなんかオープニングも【Hello,Again】に代わってる・・・。 いよいよ本格的な物語の核心に迫っていく感じで

満月

満月のゲーム攻略ブログ

ブラジャーをしてるのにまたブラジャーを付けようとした胸が大きくなりたいおばはんです    戌月生まれの人責任感が強く献身的で、仕事はきちんとやりとげます正直で…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

こんにちは。今日は、いよいよ、息子が入学後始めての行事「体育発表会」。春に予定していた運動会は実施できませんが、楽しみにしていた発表会当日を無事に迎えることが…

Aya

Bio Life

アメリカが中国の通信大手チャイナテレコムの 免許を停止しました それと香港に関連した話題をみましょう 米連邦通信委員会（ＦＣＣ）は中国の 通信会社、中国電信（チャイナテレコム） の米国での事業免許を取り消すと発表した。 国家安全保障上の懸念が理由という。 チ...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

   グランドプリンスホテル新高輪 宿泊記 久しぶりの更新です。    ↓前回はこちら『東京タワービューの部屋★グランドプリンス新高輪』  グランドプリンスホ…

kachari

旅のおもひで雑記帳〜南の島に行きたいな

こんにちは。 皆さまは、毎晩どのような夜をお過ごしされておりますでしょうかお風呂上がりは、読書タイムの息子。毎晩、図鑑や5分間ドリルを、楽しそうに読んでいるた…

Aya

Bio Life

皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 今回は、岐阜県安八郡安八町大森1479-1にある 名木林神社(なぎばやしじんじゃ) です。     創…

コウチャン

魚、自然、田舎、旅をオヤジが撮影

こんにちは、かーくんです。 この記事では、収益成長率が右肩上がりで成長が止まらない、フォーティネット【NASDAQ：FTNT】の企業情報や貸借対照表、業績を解説します。 本記事の内容は以下になります。 フォーティネットの企業情報 フォーティ

かーくん

Digital Life Shift

こんにちは。飼い主♀です。 先日、夜の散歩から帰ってきた時のこと・・・。 疲れてしまったのか、維桜さんが床に寝転んで動いてくれないので、 オヤジが抱っこして家の中まで連れて上がろうとしました。 「うぎゃっ、なんかオヤジが […]

kohasan0930

維桜さんブログ

こんにちは皆様は、衣替えはもうお済みでしょうか❓今回は、衣替えと断捨離を同時に行うとさまざまなメリットがあることに気づき書いていこうと思っております。断捨離といってもなかなか時間が取れない…衣更えも面倒でやっていないかも…そんな方でも重く考えず気楽な気持ちで読んでいただけたらと思います例えば…お部屋の中に、荷物がたくさんあって何がどこにあるのかわからなくなってしまった💦なんてことは、ありませんか？整理...

Can-Candy

お洒落さんぽ

ようやく首府【ペレギオン】に到着した【アルフェン】達。 ここから怒涛の急展開が。 しかもボスキャラが強い・・・。 しっか

満月

満月のゲーム攻略ブログ

こんにちは。今日の東京は、お天気が良く過ごしやすい一日となりそうですね。通勤通学の方は、お気をつけてお出かけくださいね先日は、治療の帰りに、今年7月に再上陸さ…

Aya

Bio Life

病院で働くナースって、とても魅力的…

藤原隼人

『恋愛経験ナシ』の”片思い”に悩む男性・・・に特化したブログ

Photo by Kirishima　　撮影場所: 宮城県 栗原市 栗駒岩ヶ崎六日町以前から気になっていた宮城県栗原市の 「お食事処 狩人」 に、やっと、行ってきました。　ここの一番人気の 「熊そば」 は、噂通り絶品でした。　超美味かったです！！　予約が必要ですが、熊肉の刺身や鹿肉のステーキなどもあるそうです。　今度は、予約して熊肉の刺身を食べに行きたいと思ってます。　店は、老夫婦二人で切り盛りしています ・・・投稿者: 霧島...

Ａｎｔｈｏｎｙ

Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ

とくおっさん様が、また面白い過去問を紹介してくださいました。こんな問題が出ると、慌てますよね。💦マンション管理士 過去問 平成23年【問　11】　下図のとおり、専有部分のある建物であるＡ～Ｄ棟等がある場合において、区分所有法の規定によれば、団地関係（この

Meg

Meg★のマンションDiary

栃木県で人気の七五三参拝スポットのひとつ、日光東照宮。日光東照宮は、日本が誇る世界文化遺産でもありますね！「世界遺産で我が子の七五三をお祝いしたい！」と言う方も多いのではないでしょうか＾＾2021年9月下旬、５歳次男の七五三のお詣りを日光東

りこ

りこの暮らしノート

2021年10月24日（日）よる７時～9時54分放送の「戦闘中～忍の逆襲～」今回の戦闘中の舞台となるロケ地・撮影場所はどこなのでしょうか？この記事では、 10月24日放送・戦闘中のロケ地・撮影場所はどこ？ 戦闘中のロケ地である日光江戸村

りこ

りこの暮らしノート

2021年10月20日よる７時~放送の【有吉の壁＆笑ってコラえて！合体SP】合体SPならではの企画【ダーツの旅の壁を越えろ！おもしろ村人選手権】のロケ地となる村はどこなのでしょうか？この記事では 有吉の壁「ダーツの旅の壁を越えろ！おもしろ

りこ

りこの暮らしノート

2021年10月27日よる７時~放送の【有吉の壁】今回の企画【ファンタジーの壁を越えろ！おもしろ童話選手権】のロケ地となる公園／テーマパークはどこなのでしょうか？この記事では 有吉の壁「ファンタジーの壁を越えろ！おもしろ童話選手権」のロケ

りこ

りこの暮らしノート

米ドル債の利払いだけはできましたが 中国恒大集団　今後も幾つもの利払いの 大波が押し寄せてくるので果たして転覆 せずに進んでいけるでしょうか? 保証のギブアップ宣言も飛び出しました 中国恒大、資産売却で大きな進展なし 「債務を支払い続けていけると保証できない...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

 北海道旅行記つづきです。   ↓前回『北海道メロン三昧♡』  北海道旅行記つづきです。   ♡小樽「北の漁場」で海鮮みやげとウニ話『小樽「北の漁場」で海鮮み…

kachari

旅のおもひで雑記帳〜南の島に行きたいな

こんにちは。今日は、どんよりとした曇り空。お昼頃には雨が降るようですが、外出される方はお気を付けてお出かけされて下さいねさて、日中はお天気も回復し、秋らしい一…

Aya

Bio Life

■また想定外の羽化アオスジアゲハ■越冬態がないツマグロヒョウモンは自在型■久しぶりに遭遇ヤドリバエ■ピンタレスト1年7か月ぶりに再開

たむら船堀

趣味のアゲハ館

コロナ禍の中、 手洗いの重要性が 高まり、 自宅でも意識して しっかりと手洗いを するようになりました。 小さな子供にもしっかりと 石鹸で手を洗ってもらいたい！ そこで、手をかざすだけで 石鹸が出てくる 「 電動ソープディスペンサー 」 を購入しました！ 電動ソープディスペンサー...

GITA

GITA's ROOM

信じる人は信じるが、信じない人は全く信じないのが「心霊現象」。 否定する理由として多いのは「科学的根拠が全然ないから」。 しかし、私はいつも思うのです。 「今の科学、まだ万能じゃないでしょ？」 未解明なこと、克服されていないことがまだたくさん残されています。 オーストラリアの大学で教授として天文学を研究している友人も、 「まだまだわからないことだらけ」 「わかっていることのほうが圧倒的に少ない」 と言っています。 だからいつも思います。 不思議な体験を語る人を、 「気のせいでしょ」「目の錯覚だよ」「思い込みが強すぎるんだよ」 と小馬鹿にしないでいただきたい。 今日は、私が従姉と二人で見た体験を…

北のベーア

はっぴーをパワーあっぷするブログ

今回は日本の航空宇宙関連の話題です 日本のH-2Aロケットの打ち上げ成功し 最新の発展型GPS/準天頂衛星システムを 搭載した　みちびき衛星の正常な分離も 確認されました 日本の高い打ち上げ成功率 オンタイム成功率というのは　予定日の通りに 打ち上げることへ...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

こんにちは。飼い主♀です。 先週末、維桜さんをセルフウォッシュしに行った時のこと・・・。 シャンプー&ドライヤーが終わったら、飛び散った毛のお掃除タイムです。 換毛期に突入したので、とてつもない毛量 […]

kohasan0930

維桜さんブログ

記憶を取り戻した【アルフェン】。 幸運な事に流れ着いたのは最後の領土【ガナスハラス】。 ここから最後の領土解放と【シオン

満月

満月のゲーム攻略ブログ

こんにちは。今日の東京は雨天のようですね。通勤通学の方は、お足元にお気をつけて外出されてくださいね さて先日、三軒茶屋にお仕事にて伺った際、住宅街になじむお洒…

Aya

Bio Life

プランツカーボンヒーターが低電力で体の芯まで温まってよかったのでもう一つ欲しかったので運よくヤフオクで見つけ４０００円くらいで赤いのを手に入れました  さっそ…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

  北海道旅行記つづきです。  ↓前回『小樽「北の漁場」で海鮮みやげとウニ話』  北海道旅行記つづきです。    ↓前回『ガラスの街 小樽で手に入れたカラフル…

kachari

旅のおもひで雑記帳〜南の島に行きたいな

スペインの“現地の味”を舌に刻んできたオーナーシェフが…日本人にも合うような繊細なアレンジを加えているから…何度通っても飽きが来ないんですね！スペインバル・Hastaluego-アスタルエゴさん【中野区東中野5-9-1 シャローム東中野 1F】今週、“食材探しの旅”

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